保护眼睛 刻不容缓:田六家长志愿者云课堂
作者: 田六幼儿园(主园)
发布时间: 2021年3月16日

    


眼睛是人的重要器官之一,同时也是最容易受损的器官之一,因此,保护眼睛,刻不容缓。那么,对于学龄前的幼儿,护眼小妙招有哪些呢?

近日,田林六幼东兰园小一班的顾晋源小朋友妈妈作为班级家长志愿者带领大家走进云课堂。顾妈妈是一位白衣天使,在保护家人健康方面有着许多科学的知识。小班小朋友眼睛发育还未完全,特别需要足够的营养、睡眠和休息。顾妈妈根据我们小班年龄特点特地设计了一套比较简单的眼保健操教我们小朋友一起来做一做,按摩放松我们的眼部。用小手搓热后再按一按、揉一揉我们的眼睛;用小脸盆里盛些热水,温暖的蒸汽可以熏蒸我们的眼睛,眼睛顿时很舒服也明亮了许多!不同的眼部组织需要不同的营养成分,只有保证摄入丰富的蛋白质、足够的维生素A、充足的维生素C、足量的维生素B、充分的钙等,才能满足它的营养需求。品种丰富的蔬菜、肉类、牛奶等都是适合儿童食用的护眼食物。小朋友们只要不挑食,就能摄取到均衡的营养,输送给我们的眼部组织。顾妈妈还告诉我们小朋友平时还要养成一些良好用眼的习惯,不躺着、不在太阳直射下和不在光线不足的地方看图画书,而且看电视的时间也不能太长,20分钟应该休息一下,看一看远的地方、绿的东西,保护自己的眼睛。

顾妈妈的云课堂讲解的生动有趣,浅显易懂,安全有用。小朋友们都很认真地跟随着顾妈妈的讲解,知道了保护好自己的眼睛有多么地重要!


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